Steeds meer kinderen en jongeren zitten urenlang op hun telefoon. De overheid denkt eraan om social media te verbieden voor jongeren. Maar is dat wel de juiste oplossing?
Volgens wetenschappelijke studies uit de VS gebruiken jongeren hun schermen te vaak. Ze scrollen uren op TikTok, Instagram en Snapchat. Dat zorgt voor minder slaap, slechtere schoolprestaties en weinig beweging.
Jongeren kunnen zich slechter voelen door social media
Social media zorgt ervoor dat jongeren zichzelf vaak vergelijken met anderen. Dit kan leiden tot onzekerheid. Ook zien ze veel perfecte beelden die niet echt zijn. Volgens professor Eva Telzer van de Universiteit van North Carolina kan dat schadelijk zijn voor hun hersenontwikkeling. Ze zegt dat het brein van jongeren gevoeliger is voor likes en reacties online.
Andere landen nemen al maatregelen
In Frankrijk mogen kinderen op school geen telefoon meer gebruiken. In de VS willen sommige staten dat jongeren onder de 16 jaar geen social media meer gebruiken. China beperkt schermtijd voor jongeren zelfs tot 2 uur per dag. In Nederland vraagt minister Paul van Gennip advies aan experts om te kijken of zulke maatregelen ook hier nodig zijn.
Wat kun jij zelf doen?
- Zet meldingen uit als je rust nodig hebt
- Leg je telefoon weg tijdens het studeren
- Beweeg genoeg en praat met anderen in het echt
- Gebruik social media bewust: niet alles wat je ziet is echt
Over het mogelijke verbod op social media zijn de meningen verdeeld. Veel jongeren vinden dat ze zelf kunnen bepalen hoeveel ze online zijn en zijn dus minder snel voor een verbod. Ouderen maken zich juist vaker zorgen over het effect van social media en zijn daarom vaker vóór strengere regels. Het blijft dus een lastig onderwerp waar jong en oud verschillend over denken.
