Oktober is stoptober: 28 dagen zonder roken. Samen stoppen is makkelijker en je vergroot je kans om voorgoed van de sigaret af te komen. Met steun van vrienden, familie en collega’s is de kans op succes een stuk groter. Doe mee en ontdek dat samen stoppen werkt.
Waarom Stoptober belangrijk is
De GGD moedigt rokers aan om mee te doen aan stoptober omdat het bewezen effectief te zijn. Wie 28 dagen niet rookt, heeft vijf keer meer kans om definitief te stoppen. Dit blijkt uit onderzoek van het Trimbos-instituut en wordt ondersteund door organisaties zoals KWF, de Hartstichting en het Longfonds.
Gezondheidsvoordelen van stoppen
Stoppen met roken verkleint de kans op hart en vaatziekten, longkanker en COPD. De GGD wil dat mensen deze stap zetten omdat het hun gezondheid verbetert en de samenleving kosten bespaart. “Elke deelnemer die 28 dagen rookvrij blijft, maakt een groot verschil voor zichzelf én zijn omgeving,” staat op de website van GGD Kennemerland.
Samen stoppen werkt beter
Stoptober is niet alleen een individuele uitdaging het draait om steun van anderen. Deelnemers krijgen motivatie via de stoptober-app, online communities en kunnen ze de hulplijn bellen van wequit.
Hoe je mee kunt doen
Wil je meedoen? Meld je aan op stoptober, download de gratis app en zoek steun in je omgeving. Samen stoppen maakt het makkelijker om vol te houden en je doel te halen.
