Ik heb helemaal geen ochtendhumeur!
Je kent het wel, die ene vriendin die altijd chagrijnig is in de ochtend op school. Bij elk klein dingetje krijg je al een snauw…
Oorzaken en tips bij slaapproblemen
Slaapproblemen bij jongeren komen veel voor. We vormen namelijk de grootste groep van alle slapelozen en gaan vaak laat naar bed. Dit komt door veranderingen…
Dromen van een betere nachtrust
Uit diverse onderzoeken blijkt dat jongeren tegenwoordig slecht en kort slapen. Dit heeft meerdere oorzaken. Piekeren, over bijvoorbeeld school en mediagebruik zijn de twee voornaamste…