Veel MBO-studenten hebben tegenwoordig last van stress door school, werk en hun privéleven. Daarom organiseert het Mediacollege Amsterdam binnenkort een Mental Health Awareness Week. Tijdens deze week worden studenten geïnformeerd over mentale gezondheid. Er komen verschillende activiteiten waarbij studenten meer kunnen leren over onderwerpen zoals stress, slaap, voeding en fitness. Het doel van deze week is om jongeren bewuster te maken van hun mentale gezondheid en om te laten zien dat je er niet alleen voor staat.
Tijdens de Mental Health Awareness Week komt er een speciaal weekprogramma met allerlei activiteiten. Zo wordt er bijvoorbeeld een workshop over gezond eten georganiseerd. Tijdens deze workshop leren studenten wat voeding met hun energie en humeur doet. Daarnaast komt er ook een fitnessworkshop waarbij studenten tips krijgen over bewegen en ontspannen. Ook worden stress en slaap besproken, omdat veel studenten moeite hebben met genoeg rust nemen door school en stages. Tijdens deze activiteiten krijgen studenten handige tips die zij ook in het dagelijks leven kunnen gebruiken.
De school vindt het belangrijk dat studenten weten hoe ze beter met stress en druk kunnen omgaan. Veel jongeren praten niet snel over hun gevoelens, terwijl dat juist belangrijk is. Daarom wil het Media College met deze week meer openheid creëren rondom mentale gezondheid. Door de workshops en activiteiten hopen de organisatoren dat studenten meer leren over zichzelf en beter begrijpen hoe belangrijk een goede balans tussen school en ontspanning is.
Met deze week wil het Mediacollege laten zien dat mentale gezondheid net zo belangrijk is als lichamelijke gezondheid. Door samen aandacht te besteden aan stress, slaap en gezondheid hopen de organisatoren dat studenten zich meer bewust worden van hun eigen mentale gezondheid. Dankzij het filmpje dat vandaag online komt, kunnen studenten zich alvast voorbereiden op wat er tijdens de Mental Health Awareness Week gaat gebeuren. Lees meer over dit onderwerp bij onze site op malive.nl of kijk de video hieronder.
