Op de avond van 2 maart overleed Dieuwertje Blok, de geliefde Nederlandse presentatrice, op 67-jarige leeftijd aan de gevolgen van huidkanker. Haar overlijden werpt een licht op de ernst van huidkanker en benadrukt het belang van vroege detectie en preventie.
Huidkanker is een van de meest voorkomende vormen van kanker in Nederland, maar wordt vaak te laat opgemerkt. Veel mensen onderschatten het risico. Dit maakt het nog meer van belang om alert te zijn op veranderingen in de huid en om regelmatige zelf controles uit te voeren. Ook onderschatten veel mensen het effect van langdurige blootstelling aan de zon, daarom is het belangrijk om jezelf goed te beschermen tegen de Uv-stralingen en voorzorgsmaatregelen te nemen om schade te voorkomen.
Hoe herken je huidkanker?
Een eenvoudige maar effectieve manier om huidkanker in een vroeg stadium te herkennen, is door regelmatig je huid te controleren op veranderingen. Let vooral op bestaande moedervlekken die groter worden, jeuken, bloeden of van vorm of kleur veranderen, ook nieuwe vlekjes of knobbeltjes die er anders uitzien dan normaal. Dit kunnen namelijk signalen van huidkanker zijn. Door je huid regelmatig te controleren, kunnen er tijdig voorzorgsmaatregelen worden genomen om huidkanker te voorkomen.
Huidmonitor app
Om jezelf te helpen herinneren regelmatig te controleren, is er nu een app die dat voor jou doet. Stichting melanoom lanceert de huidmonitor app en is bedoeld om je eigen huid regelmatig te controleren en bij te houden. Maak foto’s van je huid, geef de vlek een naam en beschrijf de locatie, vergelijk de vlek met voorbeeld uit de database en stel een reminder in voor je volgende check om dit niet te vergeten. De app is gratis te downloaden in de App Store.
Voldoende zonbescherming
Huidkanker wordt het beste voorkomen door het dragen van kleding dat zoveel mogelijk je huid bedekt. Het dragen van voldoende kleding heeft een groter voorkeur boven zonnebrand. Wat het gebruik van zonnebrand betreft wordt wel aangeraden om in Nederland factor 10 tot 12 te gebruiken dagelijks.
Het is belangrijk om de schaduw op te zoeken op zonnige dagen, wanneer de zonkracht 3 of hoger is. Meestal is dit in de periode van april tot en met september, tussen 12:00 en 15:00 uur. Maar let op: ook op bewolkte dagen kan de zonkracht sterk zijn en is het dus nog steeds essentieel om in actie te komen.
Lees hier meer over hoe je huidkanker kunt herkennen en welke soorten huidkanker er zijn.
