Het is maart, de metereologische lente is officieel van start. Alles komt weer tot leven. Het lammetjesseizoen is begonnen. Voor veel studenten op het Mediacollege betekent het veel positiviteit. “Lekker die zon”. Het zorgt voor veel hoop en vreugde dit mooie weer. De motivatie neemt toe en de goeie humeurtjes ook.
Studenten Bloesem (17) en Hinse (19) vertellen dat zij blij zijn met het zonnetje, “Ik krijg meer zin in activiteiten buiten. Zo stap ik ook liever op de fiets met dit weer”-Bloesem. Hinse gaat sneller naar buiten om te wandelen, ook raakt hij meer gemotiveerd om weer naar de sportschool te gaan.
Zon is het medicijn
En heel gek is dat eigenlijk niet, onderzoek geeft aan dat de zon wel zeker effect heeft op je gezondheid en gesteldheid vermeldt het zilverenkruis. De zon zorgt ervoor dat jouw lichaam meer geluksstofjes aanmaakt (endorfine en serotonine). Die zorgen voor meer rust en ontspanning waar je dus een geluksgevoel van kan ervaren. Ook is de zon een natuurlijke bron van vitamine D, deze stof speelt een grote rol binnen mentale gezondheid. Een tekort aan deze middelen kan leiden tot toename van stress, angst en zelfs stemmingsstoornissen, schrijft Pschygoloog.nl .
“Zonder zon kom je gewoon minder snel naar buiten, Winter is immers grauw, het regent en het waait”, zegt studente Bente (20). Wandelen maakt haar vrolijk. Ze geeft aan dit alleen wel stukken minder te doen als de zon niet schijnt. Bente woont in Noordwijk, lekker dicht bij de duinen en het strand dus. Ze is enthousiast dat ze komende weken weer lekker naar buiten kan! Student Elte (17) voelt zich in de zomer een koning, “Ik kan er weer tegenaan, ik hou van die lekkere frisse buitenlucht”. Hij vindt het geweldig om in de zomer zijn scooter te pakken en lekker rondjes te rijden. Julian (18) stemt in. Hij vindt het supergezellig om in het zonnetje met vrienden naar buiten te gaan. Zoals dhr bracamonte zegt. “If you can, get sunlight.”
