Deze week besteedt het het Mediacollege extra aandacht aan het onderwerp mental health. Dit gebeurt door middel van leuke activiteiten in de kantine en in de Dintelzaal. Denk aan workshops en het draaien van muziek. Het doel is om studenten een leuke tijd te geven met elkaar, en ze de kans te geven om stil te staan bij het onderwerp mentale gezondheid.
De activiteiten die er plaats zullen vinden zijn maskers schilderen, een matcha workshop en VR games. Ook is er een voedingsworkshop waar je kooklessen en voorlichting over gezonde voeding krijgt. Dit wordt gedaan door Stichting brain balance. Morgen is bijvoorbeeld iedereen welkom in de kantine om gratis fruit en groente te halen. Het is ook belangrijk om rekening te houden met je lichaam, daarom zullen er beweging en sport activiteiten plaatsvinden in de kantine, maar ook buiten. Als je het aandurft, kan je ook meedoen aan de hypnose. Maar als je het liever simpel wilt houden, kies er dan voor om mee te doen aan de onstpanningsmeditatie waar je volledig tot rust komt.
Doel van de mental health week
Student Jay vindt de mental health week nuttig: ”Ik kan me voorstellen dat veel studenten op het Mediacollege dit goed kunnen gebruiken, vooral op deze leeftijd. Mooi dat je er over kan leren.” De mental health week is van 18 mei tot 24 mei. Europian Mental Health week is een internationaal project: ”Mental Health Week aims to reframe the narrative. Instead of dwelling on crisis, we focus on collective connection, resilience, and hope. Change is not only a source of pressure; it can be an opportunity to rebuild, adapt, and imagine better possibilities.”
De week wordt afgesloten met een theatervoorstelling in de Dintelzaal waar je lessen voor het leven leert. Wil je meer lezen over de mental health week op het Mediacollege? Lees dan; Zonnestralen voor je brein tijdens mental health week.
