Je gebruikt je spieren de hele dag door, vaak zonder dat je het merkt. De meeste spieren in je lichaam zijn skeletspieren: die zitten met pezen vast aan je botten. Dankzij deze spieren kun je lopen, tillen, schrijven, rechtop zitten of staan. Ze werken samen met je zenuwstelsel, dat de spieren vertelt wanneer ze moeten aanspannen.
Hoe een spier is opgebouwd
Een spier bestaat uit verschillende lagen.
- Een spier is opgebouwd uit spierbundels.
- Die bundels bestaan weer uit spiervezels.
- In elke spiervezel zitten myofibrillen: hele kleine draadjes die de echte samentrekking doen.
In die myofibrillen zitten twee belangrijke eiwitten: actine en myosine.
Wanneer een spier wordt geactiveerd, trekken de myosinekopjes de actinefilamenten een stukje mee. Daardoor schuiven deze structuren langs elkaar. Dit maakt de spier korter en steviger: dat noemen we samentrekken.
Als jij besluit te bewegen, sturen je hersenen een elektrisch signaal via je zenuwen naar de juiste spier. De spiervezels reageren op dat signaal en trekken samen. Via de pezen wordt die kracht op je botten overgebracht, en zo komt er beweging.
Spieren doen meer dan je denkt
Spieren zorgen niet alleen voor beweging. Ze helpen je ook om
- je houding te houden (zelfs als je stilzit),
- je lichaam te stabiliseren,
- je organen te beschermen,
- en te ademen.
Niet alle spieren kun je bewust aansturen. Je hartspier en de gladde spieren in je darmen werken vanzelf, zonder dat je daarover hoeft na te denken.
Waarom spieren zo belangrijk zijn
Omdat je spieren bij bijna alles betrokken zijn, heeft het veel invloed als ze niet goed werken. Bij spierziekten gaat er iets mis in de spiervezels, eiwitten of zenuwsignalen. Daardoor worden spieren zwakker of reageren ze minder goed. Kinderen met een spierziekte kunnen hierdoor moeite hebben met dingen die voor anderen heel normaal zijn.
Door te begrijpen hoe spieren werken, zie je hoe bijzonder én kwetsbaar ze zijn. Daarom is onderzoek belangrijk, en zetten organisaties zoals Spieren voor Spieren zich in voor kinderen met een spierziekte. Via deze QR-code kun je doneren aan Spieren voor Spieren via MaRequest om kinderen met een spierziekte te helpen.
