Vandaag begint de wereld suïcide preventie week. Op 8 september begint de week waarin er extra aandacht wordt besteed aan het voorkomen van zelfdoding. Elke 45 seconden overlijdt er iemand in de wereld door suïcide en in Nederland zijn dat er 1.850 per jaar. Dat zijn gemiddeld 5 mensen per dag. Het WSPW vindt dat deze cijfers omlaag moeten.
Op de website van Wereld Suïcide Preventie Week (ww.wspw.nl) kun je informatie vinden over de campagne. De hele week zijn er bijeenkomsten, webinars, trainingen en ochtendwandelingen. Deze wandelingen vinden elke ochtend van 6 tot 8 uur plaats op verschillende locaties in Nederland.
Meest voorkomende doodsoorzaak
Volgens cijfers van het CBS is zelfdoding sinds 2007 de meest voorkomende doodsoorzaak voor alle vijftigers. In 2024 was een vijfde van alle mensen die een einde aan hun leven maakten een vijftiger.
Zelfdoding is onder tieners de belangrijkste doodsoorzaak. Van alle tieners die in 2024 overleden, overleed 20 procent aan zelfdoding. Dat is vaker dan aan verkeersongevallen of kanker. Ook bij twintigers was zelfdoding de belangrijkste doodsoorzaak: bij 32 procent van de sterfgevallen ging het om zelfdoding. Dat heeft voor een deel te maken met meer zelfdodingen, maar ook met minder verkeersdoden onder jongeren.
Op zoek naar woorden
Het thema van dit jaar is Op zoek naar woorden. Want hoe begin je een gesprek als je merkt dat iemand niet lekker in zijn vel zit? En wat zeg je als je zelf vastloopt? Voor veel jongeren is dat lastig. Vaak zeggen we “gaat wel” of maken we een grapje, terwijl er van binnen veel meer speelt. Toch kan het uitspreken van een paar woorden al verschil maken.
Onder jongeren spelen stress, prestatiedruk en zorgen over de toekomst een grote rol. Misschien herken je dat zelf ook: een stage die tegenvalt, gedoe thuis, geldzorgen of gewoon dat je je somber voelt zonder precies te weten waarom. Het kan dan moeilijk zijn om daar woorden aan te geven. Maar praten helpt, Vaak lucht het op en merk je dat je er niet alleen voor staat.
Samen verschil maken
Tijdens de Suïcide Preventie Week zijn er overal in Nederland activiteiten om samen stil te staan bij dit thema. Van trainingen en wandelingen tot gesprekken in de klas. Het belangrijkste is dat we leren woorden te vinden voor gevoelens die soms moeilijk uit te spreken zijn. Want door er wél over te praten, kun je iemand anders of jezelf misschien redden.
Hulp nodig?
Maak jij je zorgen om iemand of om jezelf? Je hoeft er niet alleen mee te blijven lopen. Bel of chat anoniem met 113 Zelfmoordpreventie via www.113.nl of bel 0800-0113. Er is altijd iemand die naar je luistert.
