De Hyrox is razend populair in de fitness wereld. Jaarlijks doen tienduizenden mensen er aan mee. Het maakt niet uit hoe oud je bent om mee te doen. Als je maar fit bent en het fysiek aan kan.
Wat is Hyrox?
Hyrox is een internationale fitnesscompetitie die in 2017 is bedacht door twee Duitsers, een sportmarketeer en voormalig hockeyinternational. Volgens nos.nl moeten deelnemers na hardlopen onder andere een zware slee duwen en trekken, een stuk met een zandzak op de rug lopen en honderd keer een zware bal meters omhoog gooien. Meedoen aan een wedstrijd kan in teams van vier, twee of individueel. Doe je mee met een team, dan verdeel je de oefeningen. Gemiddeld doen mensen zo’n anderhalf uur over de fitnesswedstrijd. Wereldrecords liggen iets boven de 50 minuten.
Hyrox op de Olympische Spelen?
De organisatie achter Hyrox is ambitieus. De oprichters willen hun debuut maken op de Olympische Spelen van 2032, als de Spelen worden gehouden in Brisbane, Australië. Aan de structuur van de sport ligt het in ieder geval niet, vertelt de beste Nederlandse vrouw op Hyrox Emilie Dahmen tegen de NOS. “Het is heel professioneel. Er zijn sinds kort dopingcontroles en er worden strengere regels aan verbonden. Dit doen de oprichters om aan de bond te bewijzen: dit is geen grap, dit moet je serieus nemen.” De belangstelling voor Hyrox is de laatste jaren ook in Nederland flink toegenomen. Waar het eerste evenement in 2021 zo’n 750 deelnemers trok, deden er in Ahoy afgelopen februari liefst 14.000 mensen mee.
Artikel gaat verder onder de video
Hoe is het om aan de Hyrox mee te doen?
Gwen Jellema is 51 jaar en kwam twee jaar geleden in aanraking met de Hyrox. Eerst dacht zij altijd dat ze nooit hier aan mee zal doen, maar toen zij las dat de Hryox voor jong en oud is ging ze meedoen. Gwen heeft vier keer meegedaan aan een duo- en vier keer aan een solorace.
Haar eerste tijd op de duo was 1 uur 42 minuten, inmiddels heeft ze dit verbeterd tot 1 uur 25 minuten. ”Ik vind het maar bejaardentijden,” zegt ze in een interview met malive.nl. Haar tijd op de solo is 1 uur 49 minuten, die wil ze nog verbeteren. Als ze twee weken op vakantie is gaat het kriebelen om weer te gaan sporten. Gwen sport drie keer per week om zichzelf fit te houden
